Sucos funcionais te ajudam a entrar em forma com energia

Suco detox:

 Reunindo ingredientes que ajudam a acelerar o metabolismo, esta receita ajuda a saciar a fome enquanto auxilia no funcionamento do intestino. Além de ajudar na aparência física, contribui para o combate de doenças crônicas.

Horário de consumo: pela manhã em jejum, antes ou depois de um exercício

Calorias: 79,5

Ingredientes:
4 folhas de couve
2 rodelas de abacaxi
1 pedaço de gengibre
1 colher de café de chá de linhaça dourada
1 porção de salsinha
Gotas de limão à vontade
Bata tudo no liquidificador


Suco para saciedade:

 Especialmente criado para quem está querendo perder peso, é uma receita rica em fibras e nutrientes essenciais para o organismo. Auxiliando no controle da glicemia, este suco ajuda a reduzir o apetite e a vontade de comer doces. Contribuindo para que o processo digestivo seja prolongado é possível saciar a fome por mais tempo.

Horário de consumo: pela manhã ou para substituir lanches entre as refeições

Calorias: 108

Ingredientes:
350 ml de água de coco natural
1 banana
5 damascos
1 maçã pequena
1 colher de café de chá de linhaça dourada

 Suco energético:


Indicado especialmente para quem pratica exercício físico, esta receita fornece mais energia para a rotina diária. Rico em vitaminas e minerais essenciais para o corpo como o cálcio, o ferro e o potássio, é uma excelente alternativa de lanche pré e pós-treino. Além de combater a fadiga muscular ele ajuda a regular o colesterol, funciona como antioxidante e previne doenças cardíacas e a osteoporose.

Horário de consumo: pela manhã, no pré ou no pós-treino

Calorias: 142

Ingredientes:
50 g de polpa de açaí
1 banana
1 colher de café de chá de semente de chia
200 ml de suco de uva integral orgânico

 Suco diurético:

Perfeito para combater o inchaço, esta receita ajuda a liberar as toxinas do organismo proporcionando a limpeza das impurezas e contribuindo para acelerar o metabolismo.

Horário de consumo: lanches para a manhã e tarde, após os finais de semana e durante a TPM

Calorias: 47

Ingredientes:
2 fatias de melão
1 pera
1 talo de aipo
5 folhas de hortelã
300 ml de chá verde
Gotas de limão