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terça-feira, 19 de janeiro de 2016

Bolinho de chuva .. Conheça a história e anote a receita !!!


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Nada  melhor do que um dia chuvoso e algo quentinho por perto não é... Então olha essa receita de hoje ... Bolinho de Chuva.. humm

Olha a História desse bolinho de sucesso..

É uma declaração de amor para uma fórmula antiga da culinária caseira feita com açúcar, ovos, farinha e leite. Não é bolo. É carinhosamente um bolinho muito fofinho. E, embora seu nome o restrinja aos dias de chuva, todo mundo sabe que a guloseima tem passe livre para ser apreciada em qualquer tempo, independente das condições meteorológicas. O quitute também não escolhe idade. Alegra na infância e faz os adultos regressarem a ela em apenas uma mordida.

 No Brasil do final do século XVIII, muitas receitas tinham como ingredientes de base a mandioca ou o cará, pois naquela época o trigo era caro, vinha de Portugal com o nome de “farinha do reino”. “Isso pode ser um indício de que o bolinho de chuva, tal qual conhecemos hoje, só veio anos mais tarde, com a popularização do trigo em meados do século XIX,  e vemos também na massa deste docinho certa semelhança com a massa do sonho, tradicional item da doçaria portuguesa.  O folclorista Luís da Câmara Cascudo (1898-1986) faz menção a essa herança culinária em sua obra História da Alimentação no Brasil. Ele descreve que os sonhos ficavam na bandeja cercados pelas ondas de açúcar fino e de canela em pó. A diferença é que os sonhos portugueses tinham recheio. A mesma obra anota que quitutes desse tipo não nasceram propriamente das sinhás. Eles saíam das mãos das escravas e por isso chegaram a ser chamados “bolinhos de negra”. Da cozinha, foram parar nos tabuleiros, quentinhos e embalados em folhas de bananeira. Com o tempo, virou receita popular, com ingredientes sempre à mão.


O bolinho de chuva mais famoso

Tia Nastácia dizia: “nasci no fogão e no fogão hei de morrer”.  A simpática personagem criada pelo escritor Monteiro Lobato era uma cozinheira de mão cheia. Entre outros pratos, ela tinha um jeito tão especial de preparar bolinho de chuva que acabou eternizando-o nas histórias do Sítio do Pica-Pau Amarelo.


Ingredientes:

 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
¼ xícara de amido de milho
3 colheres (sopa) de açúcar
1 pitada de sal
1 colher (sopa) de fermento em pó
3 colheres (sopa) de leite
1 colher (sopa) de manteiga
3 ovos
1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
Erva doce a gosto
Óleo para fritar
Açúcar e canela em pó para polvilhar

 
Modo de preparo: Misturar a manteiga e o açúcar, acrescentar os ovos um a um, e depois o leite, pôr aos poucos a farinha de trigo já peneirada, misturar; acrescentar o sal, a erva-doce e o queijo ralado. Mexer mais um pouco. Acrescentar o fermento. Fritar em óleo quente, derramando os bolinhos diretamente da colher. Depois de fritos, escorrer bem e colocar sobre papel absorvente. Abaixar o fogo, quando o óleo estiver muito quente. Salpicar os bolinhos já prontos, com açúcar e canela.

 Dicas:

• O melhor jeito para saber se a massa está no ponto certo é mesmo na hora de fritar. Ela não pode estar nem muito firme nem muito mole.
• A panela tem que ser pequena ou média, e funda, para que o bolinho fique imerso na gordura. O óleo tem que ser novinho e estar bem quente. O ideal é que os bolinhos fiquem redondos e não muito grandes, para que cozinhem por inteiro – uma boa medida é usar uma colher rasa de sobremesa.
• A fritura é rápida, dura cerca de três minutos ou até que fiquem douradinhos e prontos para serem empanados em açúcar e canela.




A receita foi extraída do livro À Mesa com Monteiro Lobato,
de Márcia Camargos e Vladimir Sacchetta (Editora Senac, 2008).

terça-feira, 23 de dezembro de 2014

Verão exige cuidados especiais

      No verão,o sol,o calor, o clima de férias faz com que a gente se sinta mais a vontade, mais solta, despreocupada.
Há até mudança de humor e no espírito de aventureira. A preocupação com o visual também faz com que os hábitos alimentares mudem - comem-se menos dando preferência a saladas, legumes, enfim , alimentos mais leves.
       Mas, há também outros apelos. A vontade de pegar aquela corzinha, ficar mais bonita pode trazer alguns problemas se não forem tomados cuidados especiais.  Por isso, Mulher de Classe traz para você algumas dicas para se tomar cuidado com o verão.

1) Bronzear ou Queimar 
   O sol do verão exige mais cuidados do que o uso de protetor solar com fator adequado. Você deve de preocupar com o horário e o tempo de exposição ao sol pois do contrário,você estará correndo o risco de ter alguns problemas que o sol provoca, tais como o câncer de pele,envelhecimento precoce, danos a retina entre outros.
Há outro detalhe,no verão os níveis de irradiação ultravioleta  ( IUV) no Brasil são violentos e podem causar sérios danos. 
Então cuide-se!! Observe a tabela abaixo 


2) Hidratar e não Ressecar
   O sol , calor , cloro da piscina, sal do mar são elementos que vão ressecar e causar uma certa aspereza em sua pele. Seus cabelos também vão ficar ressecados e sem brilhos, sem contar a mudança de tonalidade. Por isso,para cuidar da pele,você deve usar cremes hidratantes , espoliantes leves para o joelho e cotovelos, lixas para os pés, além de beber muita água.
Para os cabelos, você deve usar xampus e condicionadores com filtro solar , máscara hidratantes , condicionadores a base de queratina e xampus a base anti- resíduo , se sua água for de piscina.

3) manter a forma e até emagrecer
    Se você quiser manter a forma ou emagrecer nesse verão,faça as escolhas certas na hora da refeição. 
    Não deixe de ingerir carboidratos 
( pães,bolachas, arroz , macarrão, batatas,etc ) mas cuide para que as porções sejam pequenas.
    Proteínas ( carnes brancas e vermelhas, leite e derivados e ovos) são importantes para seus músculos, ossos e peles . Não deixe de ingeri-los,mas dose as quantidades ou combine com alimentos mais leves.
    Gorduras fornecem energias e são importantes para algumas funções do nosso corpo. Mas, é importante considerar que ela já está presente em muitos dos alimentos que comemos diariamente. Assim lembre-se disto, quando adicionar temperos, molhos , creme e pastas nas refeições.
       Legumes,verduras e frutas são alimentos ricos em vitaminas ,minerais e fibras. São também os menos caloricos ,por isso devem estar em suas preferências. 
       Por ultimo, se você quiser emagrecer lembre-se que tudo que você comer deve ser em menor quantidade do  que o seu costume. Exceto é claro,a água que no verão deve ser sempre muito mais. 

Agora, curta seu verão e divirta- se!!