Qual chocolate devo comer para não fugir do foco!?

O chocolate amargo ou o chocolate 70%    ( que tenha mais cacau em sua composição ) , porque ele contém menor quantidade de açúcares e de gorduras em relação aos outros chocolates.

O cacau é rico em Flavonoide, um tipo de composto antioxidante além de combater o envelhecimento precoce , o chocolate também pode combater as doenças do coração. O consumo deve ser moderado e não pode ultrapassar de 30 g por dia.