- Hibisco - é um dos chás para emagrecer porque auxilia na redução de gordura e retenção de líquidos ; combate os temidos radicais livres protegendo a pele do envelhecimento precoce. O O ideal é consumir o chá de hibisco quatro vezes ao dia,entre as refeições.
- Dente-de-leão - Outro importante aliado na luta contra a retenção de líquidos,ele tem efeito diurético e melhora o funcionamento dos intestinos.Tome de três a quatro copos diariamente,sendo meio copo antes das principais refeições.
Para prolongar a sensação de saciedade e evitar a ataques noturnos á geladeira,beba o chá de dente-de-leão no final do dia.Sem duvida,é um dos chás para perder peso mais poderosos. Tres ou quatro copos por dia são suficientes.
- Canela com Gengibre - Os dois produtos são termogênicos.Além de ser um dos chás para perder peso,ele ainda dá energia e melhora a disposição.
Façam assim : Ferva 5 litros de agua,acrescente 1 pau de canela e 2 rodelas de raiz de Gengibre ;
deixe por mais uns minutinhos e pronto, pode servir.
- Chá de Oliveira - Age diretamente no abdômen,combatendo as gordurinhas que insistem em aparecer.Com três ou quatro xícaras dele por dia e uma alimentação adequada,é possível perder ate 10 % da circunferência na região da cintura.
Mas para maximizar os benefícios desse chá,não adoce a bebida,faça um chá fresco diariamente e varie o sabor. Folhas de hortelã ou cascas de abacaxi dão um toque especial sem comprometer as propriedades da erva.
Tem mais! Não preparem os chás que ajudam a emagrecer em vasilhas de alumínio,para evitar que eles percam a eficácia.
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